Citat:
Ursprungligen postat av StarkaUlf
Ruggigt bra form  Skönt att somna i tid! (Själv la jag mig 17:30 igår.... xD) |
Formen är väl sådär, men swoleness ganska hög för mig iallafall
Fasen så skönt!
W2P3
Supinerade pullups
Kv (88,0) x 7, 8, 6
L-sit militärpress
52 x 6, 6, 6
Facepulls
18,75 x 15, 15, 14
Typ
JM-press och egyptiska kabelsidlyft
37,5 x 11, 10, 10
6,25 x 14, 14, 14
Stångcurls
40 x 6, 6, 6