|
2020-05-16
Ryckböj.
40 60 60 80 x6
Smalt grepp för att spara lite axlar och handleder.
Marklyft.
80/2 120/2 140/2 160 160/2 160/3 160/2 160
Farmers walk hantlar.
50+50 några vändor med och utan remmar
Chins.
10
Bicpes 2 set.
Chins, supinerade.
+25/1 +25/3 x2
|