Citat:
Ursprungligen postat av geoff
Men om du behöver bygga muskler, som du skrev, för att sedan kunna lyfta tyngre, känner du att du träffar bröstmusklerna bättre/lika bra/sämre om du kör med max brygga (kontra plattbänk - förstår fortfarande inte hur skillnaden kan vara så stor).
|
Jag känner främst att jag inte vill träna någon annan rörelsebana än den jag kan ha på tävling vad det gäller just bänkträningen.
Givetvis tränar jag även bröst med andra övningar så som maskiner och hantlar osv.