Citat:
Ursprungligen postat av zol
Riktigt frustrerande att läsa denna tråden, på ett "problem" där svaret är så extremt simpelt!
Börja ät mer kalorier, punkt!
Är du besatt av din kalorifattiga mat (anorektisk?) så är det väl exempelvis bara att lägga 1 dl olivolja i en shaker så har du +1 000 kcal. Alternativt käka en bytta glass eller en chockladkaka varje kväll.
|
Det är frustrerade eftersom TS antingen är dum eller delvis inte vill uppnå sitt upsatta mål. Man kan knappast påstå att man försöker gå upp i vikt om man varje dag cyklar bort 500 kilokalorier, vägrar upphöra med det trots att det är direkt kontraproduktivt, inleder varje måltid med en stor skål vitkål, och istället för att försöka hitta vaneförändringar som ger avkastning... börjar prata om hur kaloräkning inte passar honom.
TS kan få hur många praktiska råd om olivolja och wienerbröd som helst, men inget av dem kommer förända någonting såvida han inte förändrar sitt fundamentala tankesätt och beteende.
Han har även påstått att det inte varit något fel med sköldkörteln eller så tidigare. Det indikerar att han med största sannolikhet bara
vägrar vandra den simpla vägen till att lägga på sig mer massa.
Citat:
Ursprungligen postat av Pepz
Efter att ha läst hela denna tråd så anser jag att du behöver hjälp.
Ta hjälp av någon som kan göra ett matschema åt dig. Håll det till 100% i 4 veckor och se vad som händer.
Har du problem med att hålla schemat (förutsatt att det är vettigt och lagt för dig) så bör du söka professionell hjälp för din ätproblematik, för det är svårt att klara detta på egen hand.
|