|
Ungefär en månad sedan inägget ovan, och har ändrat en hel del vanor. Främst har jag dragit ner på mängden mättande mat och försöker äta mer vit pasta, ris och använda mer fett i min mat. Vikten är stabil på 70-71 kg morgonvikt. Har alltså slutat gå ner, men går inte heller upp.
Något jag insett är att kaloriräkning inte fungerar för mig, då jag tycker det är roligt att laga mat - i synnerhet långkok och stora grytor. Det är hopplöst att försöka räkna ut ett kaloriinnehåll när man lagar mat efter smak, och tillsätter/tar bort livsmedel under tillagningens gång. Dessutom tar det bort en hel del glädje ur matlagningsprocessen.
Räknar ni verkligen kalorier på daglig basis, ni som har någon slags matlagningsintresse?
|