|
Efter att ha försökt mig på diverse under/överkropps-upplägg har jag bestämt mig för att testa något i stil med hur du tränar. Träna varje muskel stenhårt en gång i veckan. Det är riktigt rolig träning.
Hur tänker du kring volym och repsintervall? Är det något du varierar över året? Hade varit intressant hur du kommit fram till den träning du utför, då du verkar ha gjort liknande ett bra och. Varför ändra ett vinnande koncept.
|