|
Sket i att träna igår för jag ägnade all min lediga tid åt att börja tömma lägenheten på grejer, kom hem kl 23. Flyttade fram resten av veckans träningar en dag.
Karlskronagymmet.
Knäböj
0 kg 10 reps
20 kg 5 reps
40 kg 5 reps
60 kg 5 reps
70 kg 3 reps
80 kg 3 reps
90 kg 3 reps
First set last: 70 kg 7 reps. Fick till nån teknik som gjorde att det kändes som om jag bara lyfte med låren.
Dragonflags
4
4
3
3
1
Är assvag just nu. Sover ca 6 timmar per natt och stressar massor. Men har lite fett iallafall, det är huvudsaken.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av skyffelmördarn
Nu får din röv sota för din fåfänga.
|
Min bantning just nu!
|