V4. Overreaching week.
6 set per prioriteradmuskel per tillfälle.
Över 1.
22 arbetsset.
-Hantelpress incline 42.5kg x 8/8/8/7/7/7.
-Hantelcurls 22.5kg x 10/10/10/10/10/10.
-Stångextensions rak 47.5kg x 10/10/9/9/9/9.
-T2b x 10/10/10/10.
-FYFAN VAD BRA!
-Blivit så mycket starkare och mer volymtålig (var ju såklart stört jobbigt dagens pass)
-Skippade press och drag i slutet. Räcker med volym-disco!