Ämne: Hinner man bli stark till 35?
Visa ett inlägg
Gammal 2019-06-17, 07:10   #14
Elkrek
Registered User
 
Reg.datum: May 2019
Inlägg: 16
Lördag 15/6-19
Knäböj:
20x10
40x10
60x10
80x5
100x5
120x1 (Riktigt ont i högerknä, kunde inte fortsätta så avbröt)
80x8

Frontböj:
70x5
80x5
50x14

Sittande vadpress:
25x15
35x10x3

Ryggresning:
Kv+20x10x2

Cable crunch:
30x20
40x10
Elkrek är inte uppkopplad   Svara med citat