[JohannaGirl89]

Gårdagens pass Ben/Rygg/Biceps:


Marklyft:
62,5kg*7
62,5*7
62,5*7
62,5*7
--------------
kg

Knäböj:
47,5kg*7
47,5*7
47,5*7
47,5*7
--------------
kg

Lårcurl:
52kg*7
52*7
52*7
52*7
-------------
kg

Latsdrag:
35kg*8
35*8
35*8
35*8
-------------
kg

Seated row:
60kg*6
60*6
60*6
60*6
-------------
kg

Preacher curl:
15kg*7
15*7
15*7
15*7
-------------
kg

Wrist roller:
12,5kg*1
12,5*1
12,5*1
12,5*1
-------------


Kommentar:
Det var ett tufft pass! Men hela blev genomfört 😊