|
Låt bli bänkpress tills axeln vart bra i ett par månader är mitt tips. Gjorde illa axeln utanför träning och blev inte bra före jag lade bänkpress på hyllan, fokus på att bygga axlar och rodd/baksida axel ahjälpte allt. UC kommer ofta med ledinflammationer så kan vara det som spökar efter baguetten.
Mår förvånansvärt bra ändå redan någon vecka in men blir lätt anfådd på gymmet och alla basövningar känns som ett maraton. Pushar mig vidare, scannar närområdet på köttrea, skördar ägg och veter hut.
Har aldrig varit ”fat-adapted” blir intressant att känna på, har ändå inget val för det är trist att skita blod och ha ont.
|