[Raesmus]

Hej på er,

Tränade ganska hårt under våren, 4-5 gånger i veckan med både styrketräning och crossfit. Började i somras med kraftiga smärtor i vad jag upplevde var vänster axel. Blev värre och värre, kunde knappt ta av mig tröjan själv, kunde inte lyfta min son etc.

Så jag pausade träningen, gick till en sjukgymnast som kände och klämde lite och fastslog att det var bicepssenan som var problemet. Genomgick 4 st stötvågsbehandlingar utan resultat. Fick därefter ett sjukgymnastikprogram som följdes i 6 veckor, detta också utan resultat. Fick sedan akupunktur för 3 veckor sedan, vilket faktiskt fick bort smärtan till stor del till min stora glädje.

Dock finns det inga tider förän efter jul, så jag bestämde mig för att prova gå till gymmet. Lo and behold, efter 2 pass på 30-40% vikter är jag tillbaka på ruta 0 och kan efter passet i morse inte lyfta armen över axelhöjd p.g.a smärtan.

Vad ska jag göra? Är det operation jag ska försöka få till? Har ni tips?

Tacksam för svar