Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum - Visa ett inlägg

wesaft · 2018-11-18, 21:15

joggång
2 min jogg @ 6 min
1 min gång @ 8 min
i 20 min
lätt, pulsen på 130 sista intervallen

trappa 30 min
nivå 10
30 min
medelpuls 137
(höll i mig i pulshandtagen som jag gjort det sista.)

bra puls och hjärnträna

2018-11-18, 21:15	#1851
wesaft Registered User Reg.datum: May 2008 Ort: Mölndal Inlägg: 3 358	joggång 2 min jogg @ 6 min 1 min gång @ 8 min i 20 min lätt, pulsen på 130 sista intervallen trappa 30 min nivå 10 30 min medelpuls 137 (höll i mig i pulshandtagen som jag gjort det sista.) bra puls och hjärnträna __________________ Journal \| Blogg