|
Du kommer inte att råka bli muskulös. Däremot kanske du blir mindre slapp om det finns en minimal grund av muskelmassa som fyller ut huden utöver inälvor och fett. Många som har "slapp" kropp skulle antagligen se bättre ut om de gick upp i vikt (muskelmassa). Det går inte att peka på tokdeffad fitness-elit och säga "sådär vill inte jag se ut" som ursäkt för att slippa lyfta tungt. Det finns inga genvägar, en atletisk kropp uppstår av atletisk aktivitet, inte promenader och sallader.
|