|
30-okt conditioning/core
kv: 83,5 kg
Enarmsplanka
5x20/20s
SkiErg
5x500m/lång vila
Sörensen Hold
5x30s
Bottom-Up Carry
3 rundor 14kg
Kommentar: Tappade en fucking KB på foten och bröt typ 2 tår imorse. Så det blir väsentligt mindre promenader och löpning framöver! Subbade löpningen med stakmaskin istället. Har just nu räfflor på röven och är exceptionellt #foodfocused. Lever i princip från matlåda till matlåda men ligger fortfarande +3000 kcal/dag.
|