|
Mycket att göra denna vecka, första passet idag, lördag.
29/9 - Lördag förmiddag
Ryckmark + Ryck med 3-sek paus vid knän
40kg x1+1
40kg x1+1
50kg x1+1
60kg x1+1
65kg x1+1
70kg x1+1
75kg x1+1
80kg x1+1
85kg x1+0
Ryckmark + Rak ryckmark
90kg x1+1
100kg 1+1
107,5kg x1+1
Striktpress
20kg x5
40kg x5
50kg x5
60kg x4
Helt OK I guess.
|