Gårdagens överkropp!
Pullups
5
5
4
Sne hantelpress
14kg*17
17kg*13
Flyes i maskin
Ingen aning köttade bara tills jag inte orkade mer
Sittande hantelpress
12kg*16
14kg*8
baksida axlar
Samma som flyesen
Hantelcurl stående båda samtidigt
12kg*12
Pushdowns med rep
35kg*10
Bra pass! Var lite pressat med tid för hade raidat till klockan 11 haha men gymmet var helt tomt så kunde göra det jag ville
! Riktigt skönt att chinsen går framåt och tanken är att köra lite mer set för övre bröst för det är så fruktansvärt otuvecklat jämfört med nedre.
För övrigt så känns kroppen riktigt riktigt bra. har inte ont i några leder så tänker jag fortsätter på samma sett för verkar uppenbarligen funka!
