|
Dag: 3
Muskler: Cardio
Datum: 2018-08-22
Program: vecka 2 av 9
Löpning: 4.63km (30min) (fick gå 3 gånger)
Stretching är tydligen bra (dhu) så efter en ordentlig stretching efter gårdagens bendag känner jag mig oförskämt bra i benen. Gör skitont, men de knixar i alla fall inte och kan använda dem hyfsat.
|