Ämne: ikonane's träningsjournal
Visa ett inlägg
Gammal 2018-08-22, 14:20   #769
ikonane
Registered User
 
ikonanes avatar
 
Reg.datum: Jan 2010
Inlägg: 1 688
Dag 3 - Vecka 2
Bänkpress - 75*5 / 85*4 / 100*3 / 112.5*2*4 / 105*2*4
Rodd(bred) - 60*14 / 70*10*2 / 60*12
Latsdrag - 65*12*3
Hantelflyes - 9*10*3 / 10*10*2
Maghjul - 10st*3
__________________
ikonane's träningsjournal
ikonane är inte uppkopplad   Svara med citat