|
Tack för svaren!
Jag äter mjölkprodukter och ägg, alltså lakto-ovo-vegetarian.
Tanken är att äta lite för mycket varje dag så det inte finns en risk för underskott på något jag behöver för att gå upp, just därför tänkte jag att det kanske vore en bra idé att smått överkonsumera gainers samt proteindrinkar mellan huvudmålen, men det är meningslöst då kanske?
Hållit samma vikt sedan jag vart färdigväxt, 6 år känns som en jobbig period att vänta haha, men vad som än krävs.
Jag vill främst ha muskler med behöver även underhudsfett.
|