Citat:
Ursprungligen postat av MrXpert
Citerar från en stor, svensk träningspodd:
"Det är mycket, mycket, mycket viktigare med det totala proteinintaget under dygnet än hur det fördelas".
|
Tolka det som det låter. Det stämmer. Totala proteinintaget
är viktigare. Det betyder inte att allt annat är icke viktigt eller inte spelar någon roll.