|
Strunta i gainers,de mättar för bra. Olja är mycket kalorier, men kan vara tufft för magen.
Mitt tips för att gå upp i vikt. Ät ofta, typ ostmackor. Drick mjölk till.
Du kanske har hört att man ska äta ofta om man ska gå ner i vik för att hålla ämnesomsättningen hög. Empiriskt verkar det vara tvärt om. För mig är det så att ju oftare jag äter ju mer äter jag.
__________________
Tjockis going down
|