Skulle kunna vara en skada på labrum, jag har det och den orsakar inte alls mkt smärta, bara lite känningar i bicepssenan ibland, den gör dock att min rörlighet i den skadade axeln är markant högre och att jag känner mig "sned" när jag utför överkroppsövningar, speciellt bröstpressar, och om jag hänger avslappnat i ett chinsräcke så syns det tydligt.
Citat:
Ursprungligen postat av Anders The Peak
Ett tips är att du använder full rörelse(ROM range of motion) när du tränar.
|
Detta och att du går över till hantlar.