Gött att se att du lärt dig att vila. Grymt kul du upptäckt cykling med. Är själv frälst på mountainbike och älskar cykling i allmänhet. Faktiskt till den graden att jag kan sitta några timmar på motionscykeln framför någon kriminaldokumentär, haha.
När det gäller dagarna du känner att du behöver fylla på med 5000-6000 Kcal så tycker jag att du ska fortsätta med dom. I din ålder och med din aktivitetsnivå går det åt enorma mängder energi så det gör dig bara gott. Tycker snarare du ska jobba på det mentala med att inte kompensera intaget med ökad aktivitet, utan istället se det för vad det är: jävla bra för din kropp med extra energi!
