Ämne: Större och starkare med 5/3/1 BBB
Visa ett inlägg
Gammal 2018-06-21, 21:36   #927
Pade
Registered User
 
Reg.datum: Jan 2009
Inlägg: 2 292
kortispass hemma, mycket att styra inför morgondagen så hann ej till gymmet efter jobbet.

KB press
20x6
20x10
20x10

Goblet squat ss step-ups
20x20 - 10
20x20 - 10
20x20 - 10

Mage
3 set
Pade är inte uppkopplad   Svara med citat