Ämne
:
Arogéns resa
Visa ett inlägg
2018-06-18, 17:42
#
1339
arogen
Registered User
Reg.datum: Jan 2013
Inlägg: 3 265
5min spinningcykling
Knäböj
65kgx1x10
80kgx1x8
85kgx3x8
80kgx1x10
3 set utfall (43kgx1x10, 48kgx2x8)
Benpress
205kgx1x13
225kgx3x10
4 set sittande lårcurl (61kgx1x8)
4 set mage
__________________
En Journal mot att äntligen bli lite stark:
http://kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=204424
Mark:
200.
Böj:
140.
Bänk:
110.
Instagram; aarogen
arogen
Visa allmän profil
Besök arogens hemsida!
Hitta fler inlägg av arogen