Citat:
Ursprungligen postat av Ozziking
Lol själv dricker man mer kaffe än någonsin på vilodagar. Då har man ju tid  |
Det är inte lätt att vara beroende av stimulanter!
24-april deload
kv: 88,9 kg
Uppvämrning
30s på / 30s av
Assaultbike
SkiErg
Row
Ring Routine - Sittande L-Sit Muscle-ups + ringdips
5 set
Deficit Handstand Push-ups + Jumpsquats / Teknik
5-6 set
Triceps BN
8
8
10
Kommentar: Deloaden går bra. Imorgon blir det lite löpning och hopp!