[pepplez]

De actions du borde ifrågasätta är inte att du på en resdag missade ditt ätfönster, utan det faktum att du hetsar upp dig över att du missade ditt ätfönster. Du måste kunna lära dig att slappna av lite, finns inget magiskt med periodisk fasta och 8 eller 10 timmars ätfönster _kan inte_ spela någon roll, det måste du väl inse om du tänker efter lite?

Fan när jag reser, och jag reser rätt mycket i jobbet, är kosten åt helvete. Man äter när man får tag på något att äta och ignorerar helt macros de dagarna. Inget sabbas av det. Kanske är lite svullen när man kommer hem men vem fan bryr sig, efter 2 dagar är allt som vanligt igen, man har inte blivit fet, man har inte blivit svag, ingenting har "skitit sig". Kom igen nu grabben.