[Ozziking]

Usch, sliten, trött. Behöver nog vila.

Känner mig inte nog återhämtad mellan träningspassen, behöver tajma återhämtningsdrink/post-workout samt lite vila mellan passen bättre.

Vill fortfarande köra PF-stuk med första passet fastandes. Känns bäst så, slippa stressa upp för att äta frukost, har alltid haft trum-timme innan pass 1, kanske får byta plats på de två.

Bra fart på första passet iallafall. Bänken flög upp (5x4 @70kg samt 60x13). Energin svajar lite men ingen större fara. Mycket stress runtomkring träning och band/jobb just nu. Lyftningen var bara att kämpa sig igenom. Helt orkeslös. Sket i komplement och körde bara programmet. Gick bra trots omständigheterna, men behöver definitivt snabbare kolhydrater mellan passen för att pigga upp lite.

Living, learning.

I övrigt Har jag grym träningsvärk i triceps också efter lördagens pump. Bodyweight Tricep-extensions rockar!




Skickat från min iPhone med Tapatalk