|
”Pass” 2 efter jobbet.
Vet inte varför jag envisas om detta, skulle lika gärna använda tiden till stretch och rörlighet? Får väl testa mig fram..
10 min löpning - 1,6km
10 set baksida axlar/upper back - superset - 10 Set mage
~20 min MU-träning (hoppdrill, banded MU, banded C2B)
5 dropset biceps
Vid hoppdrillarna MU så ”small” det till i knäcvecket - som en krampattack / en sprängd cysta igen. Underbenet svullet som as nu. Kommer inte ens ner i ett huksitt. Jävla skit!
Jävla trück i armarna iallafall. Skönare att börja passet med baksida/abs. Hinner knappt få upp värmen i händerna på en timme ens
Nu bara äta, sova och.. gråta. Eller nåt
Skickat från min iPhone med Tapatalk
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub
Bara den som inte tränar hårt som tycker att kolhydrater är överskattade. Den som gör det tycker att dom är uppskattade.
|
Ozziking lyfter och tränar på
/Mark-185/Bänk-100/Böj-160/Ryck-86/Stöt-116/
|