[Sverker]

Njaa...det är ungdomarna som inte tränar ordentligt. Seniorer som tränat hela livet vet oftast vad träning är.

Inget fel på raffinerade oljor. Det är oljor och raffinerade för att fylla en funktion i köket. Margarin eller smör, det är samma sak. Man steker i det och får den yta och smak man vill ha. Det är ingen som förväntar sig att hitta vitaminer och mineraler från mjölk i ett smör.

Det som finns i oljor är främst antioxidanter och steroler som kan hjälpa till att skydda blodkärlen. Det är få fettråvaror som tillför mycket annat. Sojabönor är värdefulla men många andra oljeväxter ger inte mycket.