[frys]

man kan ju ändra runt lite ifall man vill. Skulle kunna gå in på det lite djupare här ifall du har fler frågor.

Hur tjocka är era viktskivor på gymmet? Du kan lägga en under varje sida så stången höjs upp lite ifall du förstår vad jag menar. Man behöver inte ha ett jättehögt "kronlyft" men då kmr du antagligen behöva sänka vikterna lite. runt 5-10% för varje set och anpassa sen under passets gång

är det 3 dagar medium(över 80kg) du kollar på?