Smala pronenerade chins, kv 86,5
3x7
Kabelrodd
80 x 9, 9, 9
Latsdrag bakom nacke
65 x 8, 8
Oj. Tungt
Omvända kabelflyes
12,5 x 15, 15, 15
Supinerande hantelcurls
16 kg x 9, 9, 9
Framåtande scottcurls
30 x 6 - tüngt
25 x 8, 8
Börjar återigen ifrågasätta min våg i Göteborg kontra päronens i Halmstad. Lustigt att jag skulle ligga på 86,5, -0,5 jämfört med två dagar sen, när magen är så tom som den är. Nu har jag iofs inte varit jätteaktiv, men matintaget är såpass lågt så jag förväntade mig större effekt än +2 kg än 9 dagar sen
