[frys]

jaha så det heter så, vafan då finns det ju styrkevändning. powerclean(direkt till axeln va heter det ens på svenska xD) och squatclean

kan tänka mig att OL är rätt pinsamt på ett fullt gym. tänk vad många missar man kan göra och faila på vikter pga teknik. man gör ju sällan misstag i SL-lyften xD

Tex i militärpressen markar jag ju upp vikten till stående sen böjer jag knäna o sänker stången för att göra ett hopp för att få till vändningen.

har försökt dra direkt från botten men det är svårare än hängande, lol.