|
31-dec new year squatening
kv: 86,8kg
Squatening (Mellanmjölk)
20x15
19x22,5
18x30
17x37,5
16x45
15x52,5
14x60
13x67,5
12x75
11x82,5
10x90
9x97,5
8x105
7x112,5
6x120
5x127,5
4x135
3x142,5 (bögbälte)
2x150 (bälte)
1x157, 5 (bälte istället för bål)
Kommentar: Som planerat så svidade jag om efter jobbet på nyårsafton till böjdräkten och böjde in nyår med en squatening. För första gången klarade jag dessutom hela vägen! Körde endast med bälte sista 3 tunga/seten och körde bara mellanmjölksvarianten man ändå, jag klarade det. Success builds success! Kan säga att det är halvroligt att gå i trappor idag :E
|