Citat:
Ursprungligen postat av 1x0
Maxningarna har varit vanlig bänk!
|
fan man kunde ju hoppas xD
Citat:
Ursprungligen postat av 1x0
Försöker lära in ny rörelsebana. Bota min snedhet (hip shift). Blev rekommenderad att saktaböj med gummiband runt knäna är bra för detta. Får se hur länge jag pallar - värsta böjvarianten jag kört. Går ju inte andas. Håller på att svimma efter varje rep hahah
Ska nog dra igång sumomarken snart. Viktstegra långsamt sen en vända RSR lutar det åt.
|
i värsta fall ifall du inte kan lösa det på ett tag får du väl köra strypträning i splitböjar och sen bli ett push/pull monster istället :P
får hoppas 2018 blir bra för dig. skulle vilja se en vecka där du maxar alla 3 lyften(kanske inte samma dag men iaf samma vecka). det känns alltid som när det går bra i en sak så kanske du inte markar alls när böjen är väldigt bra osv :P