|
19-sept mindful mark och mage
kv: 84,1 kg
Jogging/Barfota
10 min (1,5km)
Mindfulness
25 min
Marklyft (Deficit)
60x6
80x6
100x5
10x5
110x5
115x5
110x5 (med paus i botten)
110x5 (med paus i botten)
Toes2Pegs
5x5
Streetdance
1h
Kommentar: Ett kort pass med mindfulness, mark och mage. Lite dans på kvällen.
|