Citat:
Ursprungligen postat av Plaad
Behöver få lite mer bredd på midja och höfter sen så är det bra
|
Citat:
Ursprungligen postat av Filipb
Lol  |
Ska fråga mina organ och höftben om de vill lägga på sig lite massa!
Citat:
Ursprungligen postat av Isseman
När röven är typ 10 ggr större än midjan
|
I alla fall från sidan!
Citat:
Ursprungligen postat av Rickard
Snygga shorts.
|
Tack! Skönaste tightsen jag någonsin haft!
Skins Half-Tights M.
11-augusti crosshit
kv: 84,5 kg
Morning WOD - 5 rounds for time
2x5 HR Burpees + 2x25 double-unders
Wall Facing Handstadn Hold (~30s)
Prowler Push-Drag (77,5kg totalt)
2x5 HR Burpees + 2x25 double-unders
Recovery Row
1400m @ 2:03/500m
Solpromenad
1h
Lätta Calisthenics
några set pull-ups
några muscle-ups
lite mage
Afternoon WOD - Muscle-ups and Cleans
8 rundor
4-5 muscle-ups (ringar)
3 cleans + 1 frontsquat (40-50-60-70-80-90-100-110-90kg)
Team Chipper (Legs) for time
100 double kb frontrack walking lunges (2x20kg)
100 double kb frontrack goblet squats (2x20kg)
100 toes 2 bar
100 cal row
Kommentar: Kunde inte gå rakt på resten av dan.