|
Dagens bänk gick också vägen. Körde pyramid set idag
60x5
65x14 rep PB
70x12
75x10 YES ÄNTLIGEN
80x3x5
75x8
70x10
65x12
60x14-15?
Viktade dips, lutande pressar och flies
Supersets för biceps, lite mage och baksida axlar
Skickat från min iPhone med Tapatalk
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub
Bara den som inte tränar hårt som tycker att kolhydrater är överskattade. Den som gör det tycker att dom är uppskattade.
|
Ozziking lyfter och tränar på
/Mark-185/Bänk-100/Böj-160/Ryck-86/Stöt-116/
|