Ämne: Jerk the snatch
Visa ett inlägg
Gammal 2017-07-16, 13:34   #1623
Plaad
Registered User
 
Plaads avatar
 
Reg.datum: Jul 2012
Ort: Halmstad
Inlägg: 2 583
15/7

Pass 149 - Calisthenics

Chins
6x6

Dips
4x8

Armhävningar
10x15

Mage
3 set

Simma och ro
Ganska mycket
__________________
Obestridd världsmästare i alkohol

A journey to the world of gains.
http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=191267
Citat:
Ursprungligen postat av Wormzie Visa inlägg
fokuserar själv enbart på snabbhet vid samlag.. men kör på det i träningen du!
Plaad är inte uppkopplad   Svara med citat