Gårdagens träning
1 timma och 35 minuter
- Squats: 125x8, 125x8, 125x5
- Deadlift: 130x7, 130x5
Sjukt vad min rygg är sliten. Hoppas det släpper snart igen. Kör en cycle av candito och då blir det många hårda pass med både böj och mark efter varandra.
Största anledningen till att passet tog så lång tid var nog att jag var ovan vid att göra så mycket, är allmänt kass på högrep i knäböj också. Mellan varje set var jag så sjukt andfådd så jag vilade nog minst 10 min. Allt detta trots att jag sänkt min estimerade max.