Citat:
Ursprungligen postat av xan
Äter du inte baljväxter eller soja i större mängder? Hur får du i dig tillräckligt med högkvalitativt protein som vegan?
|
Vanligtvis äter jag bättre, men nu bor jag i min bil "on the road".
Men jag orkar verkligen inte försöka få i mig 2g;p/kg:kv som vegan.
Och enda sen jag läste att King Grub sa att 1g;p/kg:kv och hård träning är förmodligen bättre 2g och medelmåttig träning, har jag fokuserat mer på träningen och ätit mer efter andra premisser. Kan inte säga att jag märkt någon större skillnad än så länge.