15/6
Styrkevändning
50kg x3
70kg x3
80kg x3
90kg x3
100kg x3
105kg x2
95kg x3
95kg x3
95kg x3
95kg x3
95kg x3
95kg x3
Skönt å röra sig lite.
Boxböj paus
60kg x3
100kg x2
130kg x2
153kg x4 miss 5a
Plan Hantelpress
20kg x10
30kg x10
40kg x8 PB (+2 reps)
On my way mot 40x20
Kettlebell Styrkevändning
12kg x5
16kg x5
20kg x5
24kg x5
28kg x5
32kg x5
Lite gående på händerna i 15min.