Citat:
|
Ursprungligen postat av crux
hoho vilka böjar! bra, maxa 115 nästa gång lr?
fan va alla e bra i benpressen, bara jag som suger dolme där?
|
Nej, pumpa 115.
Tycker treorna var ganska lätta, så en fyra borde jag klara av där om jag orkar. Mitt max beräknar jag på 125-135 någonting, sen faakk yåå till alla som klagar, om att det är överdrivet.
Man klarar mer än man tror. Själv föraktar jag den maskinen men genomlider ett set. Siktar på att ge allt i det setet (vetefan om det verkligen går, hehe) , men tror inte att jag skulle klara ett liknande set efteråt. Är nöjd med benpressarna idag, dock var inte spärrarna längst ner (vilket jag ändå inte klarar av) men de var så pass fina så det är ändå PB.
Flintasteken: Höll på att glömma dig.
De är inte helt strikta, litelite granna sving just i bottenläget, så man får igång farten bara.
sen är det bara curla upp dem, högern går jättebra, vänstern går inte lika bra direkt, hehe. Därefter håller jag emot rätt mycket på nervägen. Det enda jag växer av, så inget jävla bull om att jag gör fel nu
