Citat:
Ursprungligen postat av King Grub
Skulle använda vilodagarna till att äta mer än träningsdagarna och fylla på lite inför nästa träningsrunda.
|
Är fördelarna med det större än nackdelarna?
Är det inte bättre att i sånna fall lägga överskottet som fyller på inför nästa träningsrunda inom en till sex timmar efter avslutat pass?