|
1/5
Första uteträningen för året.
Pass 91 - Överkropp
Chins
2x6
Muscle-ups+bar dips
5x3+8
Chins
3x8
Dips ss omvänd rodd
4x8 / 4x8
1x10ish / 1x10ish
Vikingpress
6x10ish
''Latsdrag''
5x10ish
Vikingpress, 1-arm
4x5
Rodd
3 set
Chins
5x5
Vikingpress
3 set
Chins
2x10ish
|