Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum - Visa ett inlägg - Vilka muskelgrupper/övningar borde jag fokusera på ?

jayyy · 2017-04-10, 14:54

Tack för tipsen ! Hur tycker du jag ska köra antal sets/reps (som relativ nybörjare) utan att dra på mig skador men ändå bygga hyffsat maximalt ?

2017-04-10, 14:54	#3
jayyy Registered User Reg.datum: Aug 2013 Inlägg: 7	Tack för tipsen ! Hur tycker du jag ska köra antal sets/reps (som relativ nybörjare) utan att dra på mig skador men ändå bygga hyffsat maximalt ?