|
Hur ofta är du där och hur länge varar vistelsen?
____
Jag bantade ner mig från 117kg till 70kg utan vara medlem på gym. Körde lite hemmaträning med hantlar varannan dag hemma. Blev verkligen inte smalfet och sabbade inte min ämnesomsättning.
Väldigt mycket bättre än ingen muskelstimulerande (?) träning!
Nu när jag styrketränat i tre år om jag börjat deffa och bara kört min gamla hemmaträning hade säkert deffen blivit fiasko dock. Men bättre än bantning (bantning=viktnedgång utan styrketräning).
|