|
27-mars ze legday
kv: 88 typ
Frontböj
60x3
70x3
80x3
90x3
100x1
104x1 (kedjor)
Bakböj
60x5
70x5
80x5
90x5
100x5
104x5 (kedjor)
Reverse Deficit Lunges
24+28x10 (52kg)
28+24x10 (52kg)
RingPlanka
4x30s
Kommentar: Första böjpasset på år och dar känns det som.. men på ett par månader iaf. Måste preppa kroppen lite inför RGA nästa lördag.
|