23-mars press
morgonvikt: 88 kg
Handstående
5 set
HSPU (Full ROM)
1
2
2 '2½
2 '3
2 '3½
Triceps
15
15
12
Pike Push-up
10
10
11
Flower Tiger Push-ups
29/30 reps :/
Benkpress (pausad)
40x14
50x10
60x10
65x8
Kommentar: Första passet sen hemkomst, ett lättare presspass calisthenicsstyle. Måste vila längre mellan grindiga HSPU
